• 新型コロナウイルスの影響で急遽取り入れた企業も多い「テレワーク」
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  • 普段は日中不在のパートナーが家にいることが、家族の生活リズムに良くも悪くも影響し、ストレスを募らせることがあるという
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  • 阪神・淡路大震災で被災した人の心のケアに詳しい精神科医、松井律子さんへの取材を元に、ストレスのコントロールについてQ&A形式でまとめた
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新型コロナウイルスの影響で急遽取り入れた企業も多い「テレワーク」。

普段は日中不在のパートナーが家にいることが、家族の生活リズムに良くも悪くも影響し、ストレスを募らせることがあるという。

阪神・淡路大震災で被災した人の心のケアに詳しい精神科医、松井律子さん(神戸市東灘区)への取材を元に、ストレスのコントロールについてQ&A形式でまとめた。

 −夫の在宅勤務が、妻に思わぬストレスが招いているとも 「もちろん『家事を手伝ってくれる』『一緒に過ごせる』という長所はあります。でも、いつもと違って一日中夫が家にいることで、普段在宅の妻は、自分の空間や時間が阻害されていると感じやすくなります」 「定刻出勤し、会社の自分の席で仕事をすることが、アイデンティティの確立になっていますが、在宅勤務では切り替えが難しい。狭い家には居場所もなく、常時お互いの気配が感じられ、仕事に集中しにくい。今後の経済的不安もあります。今まで見ないことにしてきた家族内の葛藤やなんとなくやり過ごしてきた夫婦関係のきしみが、ここに来てあらわになってしまう家庭もあります」  −子どもへの影響は 「子どもは『大人の鏡』と言われ、大人の不安や苛立ちに敏感に反応します。大人にうるさく干渉されても、外に行けないし友達とも遊びにくい。勢いゲームやネットに向かってしまい、大人が叱責するという悪循環です。成長期だと体を動かせないことも相当のストレスになります」  −ストレスをコントロールするには 「落ち着きを取り戻すには、できる限り普段通りの生活を維持すること。人は変化を求めますが、それはいつもの生活が持続していることが前提。同じ時刻に、同じ場所で、いつもの行動をする。それで安心を得ています。いつも通りの散歩や体操、いつも見ているテレビ番組を楽しむなど日課を続けてください。 「友達や親族とやり取りすること。愚痴の言い合い嘆きあいでもかまいません。それでストレスは幾分和らぐはずです。人は一人では弱いですが、誰かと一緒だと案外頑張れるものですよ」 ︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一部抜粋。

全文は下記よりご確認ください。

元スレ:2ch

※Twitter画像動画検索結果


5:2020/03/26(Thu)15:05:25
妻が家を出ていけ

6:2020/03/26(Thu)15:06:04
なんで?嬉しいだろ?

14:2020/03/26(Thu)15:06:51
これが結婚かー

17:2020/03/26(Thu)15:07:29
どっちかがスタバに行けば解決

18:2020/03/26(Thu)15:07:32
夫が家にいると妻は浮気できないからな、そらストレス溜まるわ

22:2020/03/26(Thu)15:07:55
亭主元気で留守が良いってやつか

28:2020/03/26(Thu)15:09:01
いちゃいちゃできて楽しいんじゃねぇのかなぁ。。。
惚れ合って一緒になった仲だべさ

33:2020/03/26(Thu)15:09:43
知ったことかw

36:2020/03/26(Thu)15:09:59
女が外に行けば良いじゃん

37:2020/03/26(Thu)15:10:18
なら結婚すんなよ

38:2020/03/26(Thu)15:10:35
常に女だけがストレス受けると思ってやがる

42:2020/03/26(Thu)15:11:14
亭主元気で留守がいい

46:2020/03/26(Thu)15:12:01
自己責任で終わり!閉廷!

47:2020/03/26(Thu)15:12:03
何で結婚したんだよ

48:2020/03/26(Thu)15:12:11
女「自分は悪くない、あなたが悪い」

49:2020/03/26(Thu)15:12:14
ネカフェオススメ

50:2020/03/26(Thu)15:12:24
財産分与額減るよ

59:2020/03/26(木)15:13:26.32
テレワークって電話使ってやるのかと思ってたわ

62:2020/03/26(木)15:13:51.73
縄張り意識強い魚みたいだな

70:2020/03/26(Thu)15:15:51
保障せなアカンやろ保障や

72:2020/03/26(Thu)15:16:17
ストレスが女をダメにする

73:2020/03/26(Thu)15:16:24
代わりに妻が働きに出ればいいよ

76:2020/03/26(Thu)15:16:46
まーた、まんさんがやらかしたのか

77:2020/03/26(Thu)15:17:11
「金はもってこい。でも家には居るな」
まさにATMにたかる寄生虫だな

80:2020/03/26(Thu)15:17:30
非常時にその程度のことすら我慢できない馬鹿は、もういいから離婚しとけ

83:2020/03/26(Thu)15:18:07
エスパー魔美ちゃんテレポート

86:2020/03/26(Thu)15:18:32
だから最初から別居婚がいいよ

88:2020/03/26(Thu)15:18:46
離婚すればええやろ

91:2020/03/26(Thu)15:19:34
戸建てだけど最初から仕事部屋別にしてるから問題ない。

92:2020/03/26(Thu)15:19:34
私みたいに、仕事部屋みたいなの借りるべき。

96:2020/03/26(Thu)15:21:55
終息後に離婚しろ

97:2020/03/26(Thu)15:22:09
一緒に居てストレスなら別れればいいだろ

98:2020/03/26(Thu)15:22:19
まぁ引きこもりが家にいるとどうなるのかってシミュレーション経験だな

100:2020/03/26(Thu)15:22:42
衣食住提供してくれる宿主を攻撃するなんてまるでコロナウィルスやね

104:2020/03/26(Thu)15:24:21
それでストレスになるなら老後が心配だな

106:2020/03/26(Thu)15:25:02
大昔の作家の妻みたいな?

109:2020/03/26(Thu)15:27:24
夫たちもあなたたちの事をそう思っているんですよ

111:2020/03/26(Thu)15:27:37
独身の俺高みの見物

115:2020/03/26(Thu)15:28:24
贅沢だね。嫁子供養って稼いでくれる人がいる事の安心やありがたさが分かんないなんて。

117:2020/03/26(Thu)15:29:15
専業主婦がわがままぬかすな

118:2020/03/26(Thu)15:29:53
うちの猫ちゃんも俺が家に居るのを嫌がってるのか!

123:2020/03/26(Thu)15:31:22
なんで結婚したの?

126:2020/03/26(Thu)15:35:03
黙っておまた開いとけよ

128:2020/03/26(Thu)15:39:11
専業主婦にかこつけたニートで旦那はATMだもんな

129:2020/03/26(Thu)15:39:25
通勤電車はコロナ移されるかも

140:2020/03/26(Thu)15:56:12
だったらなんで結婚したんだよwww

143:2020/03/26(Thu)15:58:52
スタバに行けば?

148:2020/03/26(Thu)16:06:45
一人用テント買え

149:2020/03/26(Thu)16:09:51
旦那嫌われすぎで草

151:2020/03/26(Thu)16:14:01
出ていけよクソアマ

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