元スレ:2ch
- 2:2021/02/23(火)20:36:49.63
- このダイエットって腎臓に負担かかりそう
- 3:2021/02/23(火)20:36:54.46
- きんに君はつべで、山内のダイエットは筋肉も落ちるからやめとけつ言ってた
- 8:2021/02/23(火)20:39:46.38
- 金森式？
小杉が一時やってたダイエットかな？
- 12:2021/02/23(火)20:43:45.12
- 普通に食って運動しなさい
- 15:2021/02/23(火)20:47:30.02
- 早く結果が欲しいから急激な減量は危険
一年スパンでゆっくりスローで落とすべき
一ヶ月1キロから2キロ目標で一年で10キロ前後
- 16:2021/02/23(火)20:50:04.72
- サイコパスダイエット
- 17:2021/02/23(火)20:50:05.77
- リバウンドしてライザップするんだろ？
- 19:2021/02/23(火)20:52:37.36
- デブは食い過ぎてるだけだと何度言えば
- 20:2021/02/23(火)20:53:51.58
- ビジネスに繋がらないレベルの微妙なデブ
- 21:2021/02/23(火)20:55:30.85
- 食事制限するより運動をしろ
- 23:2021/02/23(火)20:56:44.38
- 米、うどん、蕎麦は食べたいから無理
同時にじゃないよ
- 26:2021/02/23(火)21:03:40.00
- ご飯とパンとラーメンとうどんばっかり食ってるんだから
制限するのが当たり前
それで病気になんかならん
- 27:2021/02/23(火)21:06:06.71
- 金森式は何より金がかかる
- 29:2021/02/23(火)21:06:36.54
- 濱家の痩せ方を見本にした方が良いんじゃね？
- 30:2021/02/23(火)21:07:07.67
- 去年一気に忙しくなったから痩せただけなんじゃないの
- 32:2021/02/23(火)21:08:30.33
- 肉を食べるのはアリだけど炭水化物の食べ物が圧倒的に多い
- 36:2021/02/23(火)21:14:17.95
- 微増って、キープできてないやん
- 42:2021/02/23(火)21:29:30.11
- ドデブがデブになっただけだろ
ドデブは10くらいすぐ落ちるんだよ
- 46:2021/02/23(火)21:44:58.31
- ケトジェニックダイエットは最初の5日間だけ辛くて後は楽だった
一月半で6kg痩せて止めたけど金もかかるし長くやるもんじゃないな
- 47:2021/02/23(火)21:45:39.24
- また炭水化物とるようになったらリバウンドすごそう
- 49:2021/02/23(火)21:51:14.44
- 小杉がやったやつ？あいつリバウンドしてるで
- 54:2021/02/23(火)21:58:45.61
- 食費がすごく上がるんだよなぁ
- 57:2021/02/23(火)22:03:48.99
- 逆にどれだけ太れるか試した事があったけど何食べても90は越えられなかった
- 69:2021/02/23(火)22:20:56.06
- 若い時は出来るけど、肝臓に負担があるから結局食べる量を減らさないと継続出来ない
- 70:2021/02/23(火)22:29:20.35
- ワイは倖田來未がやっていた午後６時以降何も食べない方法で二年で20kg痩せたで
- 72:2021/02/23(火)22:39:52.97
- 訂正
「脂質やたんぱく質はインスリンを出しやすいか」
は逆だったすいません
「インスリンをだしにくいのか」でした
- 74:2021/02/23(火)22:50:34.05
- そう肉は飽きるのが早いのよ
- 75:2021/02/23(火)22:56:03.96
- ケトーシスダイエットはもう古い
- 77:2021/02/23(火)23:00:35.78
- 昔トヨタ期間工行って
3ヶ月で15キロ痩せたな
期間工ダイエットおすすめ
- 82:2021/02/23(火)23:10:26.72
- まず5分かけて野菜を食え。
後は腹八分目でバランスの良い食事
後は散歩して快眠
- 84:2021/02/23(火)23:13:30.24
- 比重が軽くなっただけか
- 93:2021/02/23(火)23:29:41.24
- 痩せてるんじゃなくてお腹空いてるだけじゃね？
- 97:2021/02/23(火)23:48:20.37
- 羽生結弦のキメ顔は濱家に似てると思う
スケオタの友達には絶対言えないけど
- 99:2021/02/23(火)23:51:51.28
- パスタもダメか。ムリそう
- 100:2021/02/23(火)23:52:25.82
- パンが1番我慢できない。あとビール
- 102:2021/02/23(火)23:56:49.01
- 一生食事制限するか
一生運動するか
楽なのは運動ですよ
- 105:2021/02/24(水)00:04:23.49
- 高脂結しょうにならんの？
- 108:2021/02/24(水)00:07:27.56
- 血圧とか血糖値が劇的に下がるから、短期間やるのはオススメ
2ヶ月くらいなら大丈夫
- 120:2021/02/24(水)00:29:44.31
- 目的は一生デブにならない事であって短期間で10kg痩せる事ではないからなぁ
よほど気を付けないとほぼリバウンドするし
- 123:2021/02/24(水)00:43:16.05
- 時代遅れ
今は筋肉付けて基礎代謝上げようってシンプルで健康的なダイエットに戻ってきてるのに
食べないダイエットは食べた瞬間にリバウンドする
- 125:2021/02/24(水)00:45:07.89
- このタッパで64てデブやん。特段食わなきゃ痩せるわ
- 130:2021/02/24(水)01:01:39.94
- 顔丸いから分かりにくいけどそんな太ってないよ
- 131:2021/02/24(水)01:02:39.22
- てかもうリバウンド始まってるじゃん
- 135:2021/02/24(水)01:10:55.32
- ご飯だけ食べないやつやったことあるけど、めまいがして即止めたわ。
- 136:2021/02/24(水)01:12:12.16
- デブには肉食べながら
米が食えないとか拷問だわ
- 137:2021/02/24(水)01:15:44.48
- おかずと米の代わりにブロッコリーとかゆで卵食っとけ。
ゆで卵一個で米50ｇぐらい減らせる。
- 138:2021/02/24(水)01:27:22.54
- ただでさえ筋肉量落ちやすいケトジェニックダイエットで、運動なしだろ
がっつり筋肉もってかれてるじゃん
食わないのはいいけど筋トレしなかったら筋肉もってかれてるよ
- 141:2021/02/24(水)01:33:21.37
- 摂取量消費量ストレス
ノーストレスが最も重要
自分に合う方法は自分で身体と心に向き合って探すしかない
- 146:2021/02/24(水)01:42:56.51
- 米もパンも大好きなのよ･･･ちくちょー！
- 147:2021/02/24(水)01:45:04.98
- 食事制限系は管理、マネジメントがネックだなあ
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特にNGワード等は設定していませんので少し時間をあければ反映されると思います
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