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短時間睡眠(ショートスリーパー)で済む遺伝子が発見される 人口の1%、5時間以下の睡眠で充足|医学

トレーナーのヘイッキはF1のベッテルやガスリーなどレッドブルJrドライバーのトレーナーも務めていました!WRCもF1と同じく世界中を回る為、短時間でのリカバリーや睡眠管理、食事管理が大切。年初からヘイッキと共にその点に焦点を当… https://t.co/7Pe3oyItLj

ストレス解消に一番いいのは何?とよく聞かれます・食べること・騒ぐこと・物を殴ること・爆買うん、良さそうだけど実はベストではない興奮に興奮を重ねることになるからオススメは・寝る・静かに読書特に短時間の読… https://t.co/yDiNF9ID29


2:2019/09/23(月)10:11:08.73ID:qtg5YSEV0.net
どういったデメリットがあるのか知りたいわ

4:2019/09/23(月)10:13:10.11ID:XCKp2DlH0.net
おれのすべてを〜みせてやる〜

8:2019/09/23(月)10:15:45.05ID:fHR4bgqu0.net
ショートスリーパーが6時間寝させられたらどうなるんだろう

11:2019/09/23(月)10:17:04.20ID:y055pTvT0.net
昼寝無しなら無理。有りならまあまあ行けるが、それは普通か

23:2019/09/23(月)10:20:36.44ID:M/0oljpx0.net
ちょい昼寝2回が一番幸せ

25:2019/09/23(月)10:21:27.13ID:8tdqnkY00.net
青山繁治がさっそく虎ノ門で自慢しちゃうだろこれwww

26:2019/09/23(月)10:21:32.34ID:LyCODEs30.net
むしろ良く寝るほうが長生きじゃね

33:2019/09/23(月)10:22:48.11ID:ebLpVi4C0.net
猪木は魔性のスリーパー

37:2019/09/23(月)10:25:07.12ID:dweLG/eX0.net
単に眠気を感じないというだけで、体の各所にダメージ自体はあるだろ。

39:2019/09/23(月)10:26:02.36ID:m6omcEao0.net
ショートスリーパーでも馬鹿だったら意味ないしな

41:2019/09/23(月)10:27:25.16ID:bxPoX3nz0.net
ナポレオンの睡眠時間は本当だったのか

43:2019/09/23(月)10:31:26.77ID:qE6rfZQW0.net
上司がショートスリーパーで大変だった。週2-3回夜中2朝まで飲んで朝7時からカンファレンスだった!

49:2019/09/23(月)10:34:11.99ID:Z0ZJS7aX0.net
眼を開けたまま眠てるのがノンスリーパー

56:2019/09/23(月)10:38:25.07ID:dUk4dZk00.net
ロングスリーパーですまん

59:2019/09/23(月)10:40:54.48ID:0Cxt4wih0.net
わしはトゥルースリーパーもっとるで

61:2019/09/23(月)10:42:24.78ID:vGQbssuA0.net
安息(安眠)を妨害する呪われたイバラとアザミ

62:2019/09/23(月)10:42:27.28ID:hyrqyDij0.net
ショートスリーパーって昼寝とかしないの?

78:2019/09/23(月)10:47:39.22ID:iCKOMsU60.net
ショートスリッパー
足小さいねん

79:2019/09/23(月)10:48:01.04ID:HW9E0NcQ0.net
自分はトゥルースリーパー

83:2019/09/23(月)10:49:44.41ID:yzCNAHBe0.net
四時間ぐらいで目が覚めるが一日2回は寝ないと調子悪い

94:2019/09/23(月)11:01:40.89ID:v1VwxaeB0.net
眠気を感じないのと寝なくていいのは違うわけだが、その辺はどうなんだ

95:2019/09/23(月)11:02:06.31ID:2XfnGXpd0.net
問題生じてるけどテンション高くなる遺伝子のせいで気づいて無いだけだろ

97:2019/09/23(月)11:02:30.54ID:4mb9cUuw0.net
俺はショートスリーパーとかいってるやつの大半がただの慢性的睡眠不足で電車の中とかちょっとひまになったらすぐ居眠りする

99:2019/09/23(月)11:03:54.21ID:qmavF7Bk0.net
12時間は寝ないと自分から目覚められない

100:2019/09/23(月)11:04:31.93ID:OGOR4Iqs0.net
10時間寝てても仕事が早かったらいいだろう

101:2019/09/23(月)11:04:48.97ID:wGnl3FNN0.net
うちのネコにこの遺伝子入れてくれ

105:2019/09/23(月)11:09:49.97ID:CqpxOimr0.net
おれなんて今日も8時間寝ちゃったぜ!

106:2019/09/23(月)11:10:29.24ID:/4XBRslW0.net
ワタミ会長「いいこと聞いた」

107:2019/09/23(月)11:10:37.78ID:kGQ226Aa0.net
おれは夜我慢して2から7じまでの5時間しか寝てないから仕事中にら2時間寝て補助してるかお

110:2019/09/23(月)11:12:17.76ID:w22iID3c0.net
40あたりから誰でもショートスリーパになるやん。夜中の2時台には必ず目が覚める超人になるよ。

118:2019/09/23(月)11:21:20.34ID:7IWcgc0f0.net
最近の俺は何をやっててもすぐ眠くなる

119:2019/09/23(月)11:22:04.93ID:qGNcHAnp0.net
アヴァロンを内包してるんだよ。

120:2019/09/23(月)11:22:19.00ID:X1fedTcG0.net
俺の体を遺伝子操作でバッタ男にしてくれ

121:2019/09/23(月)11:22:19.98ID:LyCODEs30.net
昼間眠いのは睡眠時無呼吸症候群の疑いあり

123:2019/09/23(月)11:25:03.59ID:pGRUf1Ux0.net
2時間睡眠なんてほぼ毎日だが

127:2019/09/23(月)11:30:03.49ID:4rhu84Ne0.net
シュートスリーパー
寝ぼけず蹴れや

130:2019/09/23(月)11:34:41.22ID:6UeiHzbN0.net
俺は足裏全面をカバーできるのじゃないと気持ち悪くてイヤ

135:2019/09/23(月)11:39:32.25ID:LyCODEs30.net
朝起きて頭痛があるなら睡眠時無呼吸症候群の可能性大だよ

142:2019/09/23(月)11:50:33.63ID:bkWejHB30.net
毎日夜勤で昼間寝てるから長く眠れない(´;ω;`)

143:2019/09/23(月)11:52:04.76ID:ID1RIaoL0.net
短時間睡眠で満足できる体なら夜勤でもタク運でもなんでもできそうだ

144:2019/09/23(月)11:52:12.72ID:UWlNvYpa0.net
そんな遺伝子の奴とは一緒に仕事したくないな

154:2019/09/23(月)12:00:12.99ID:reEpGQFM0.net
いちばん気持ちいい時間なのにもったいない

160:2019/09/23(月)12:12:15.78ID:w22iID3c0.net
ショートスリーパは脳が初老なんだよ

167:2019/09/23(月)12:17:37.61ID:+TTWGXVB0.net
1日12時間は寝ないと辛い

170:2019/09/23(月)12:18:32.08ID:G4g978hf0.net
さんまは魚の生まれ変わり

175:2019/09/23(月)12:21:01.49ID:hRkPOx+W0.net
秋元康は一日の睡眠3時間らしい

179:2019/09/23(月)12:24:11.20ID:sLZo3Ji+O.net
さんまは毎日4時間も寝れば大丈夫と言ってたな

180:2019/09/23(月)12:27:11.34ID:hN6AH2fb0.net
俺はロングスリーパーだわw毎日10時間以上寝てる。でもユーチューブで明晰夢を見られるようになってたくさん夢見てるからねるのが楽しいぞ(^^)

188:2019/09/23(月)12:32:19.24ID:WhyBfdUn0.net
疲れてないからだな知らんけど昨日なんてテレビつけたまま寝たわ何回か起きたが直ぐ寝た

189:2019/09/23(月)12:33:27.97ID:B/3uZjMT0.net
トランプは3時間しか寝ないから周りから恐れられてる

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特にNGワード等は設定していませんので少し時間をあければ反映されると思います

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