人間は「早起きの習慣化」では朝型に変われない|体質

元スレ:2ch.sc

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3:2019/10/10(木)22:59:18.41ID:4jKtm8R50.net
じゃあどうすりゃいいんだよ!

4:2019/10/10(木)22:59:26.38ID:5fgslxmw0.net
そもそも労働時間が長過ぎる

11:2019/10/10(木)23:06:45.43ID:wxzFt4l20.net
3時〜10時がベスト睡眠時間だから毎日眠い

26:2019/10/10(木)23:20:23.18ID:vyi7QOv10.net
酒止めたら起きられるようになった

28:2019/10/10(木)23:21:24.31ID:ejCUBbAA0.net
仕事の時はなんとかなるけど休日は18時間は平均で寝てる気がする。

30:2019/10/10(木)23:22:44.38ID:6f7r5o010.net
せめて前向きに見せたいと

33:2019/10/10(木)23:26:21.34ID:Qx823aOR0.net
年取ると男は朝型になって苦労せずに早起き出来るようになるよ寝坊は若い証拠だよ

36:2019/10/10(木)23:27:49.20ID:jRJBIVUp0.net
朝早く起きると夕方眠くなる

39:2019/10/10(木)23:30:05.00ID:ZTh1FOPS0.net
まあ21の頃は休日起きたら17時だったのが13時位に成ったのだから歳は取ったのか。

42:2019/10/10(木)23:31:15.16ID:jvvAY2tQ0.net
生活の為なら慣れるんだよな、出来ないやつは遅かれ早かれホームレスかその予備軍〜♪

43:2019/10/10(木)23:32:43.75ID:Kf4gaAqT0.net
俺も8時過ぎに起きて通勤ラッシュを避けて10時出社、日が短くなったから17時半で仕事切り上げてさっさとうち帰って嫁や子供と一緒に温かい夕御飯を食べたいよう。

50:2019/10/10(木)23:41:38.88ID:9Mw/GZ4W0.net
もうなんでもかんでも遺伝言われるとやる気なくすな

61:2019/10/10(木)23:48:31.92ID:9uDM1Fid0.net
ゲームは夜中の方が進ね

65:2019/10/10(木)23:55:58.13ID:wr5hjmzU0.net
夜に中途覚醒して2分後に寝て、の繰り返しで苦痛なんだけどどうすりゃいいのさ

66:2019/10/10(木)23:56:15.64ID:XkQPDCEv0.net
最近の奴は我慢を知らんからな

67:2019/10/10(木)23:57:47.34ID:OMsG6auA0.net
視覚過敏とごっちゃにするんじゃないよ

86:2019/10/11(金)00:28:34.39ID:2iiK8ADF0.net
白夜の北欧とかではどんな対策してるか調べればいんでね?

89:2019/10/11(金)00:32:50.41ID:q68Z3kqH0.net
農耕が始まって以来朝方有利
夜型は何で淘汰されなかったんだろ

90:2019/10/11(金)00:34:39.08ID:Ym/MraPr0.net
この時間から目が爛々と輝き出すんだが?どないせぇっちゅーねん

93:2019/10/11(金)00:44:48.30ID:XKLG5+jw0.net
早起きは出きるけど早寝はできない

101:2019/10/11(金)00:59:41.31ID:6xL/YrkZ0.net
現代まで残ってるということは、夜型にもメリットがあるはずなんだよな

104:2019/10/11(金)01:04:36.55ID:dHt5FY9C0.net
慣れればぼーっとしながらでも仕事できるわ

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