• 厚生労働省と農林水産省が共同で作成した「食事バランスガイド」でも、ごはんをお茶碗で1日3~5杯食べることが推奨されている
  • ・・・
  • ところが、膨大な研究論文から科学的根拠に基づいて分析してみると、白米は1日2~3杯でもすでに糖尿病のリスクが上がり始める可能性があるという
  • ・・・
  • 白米のみならず、さまざまな食材をエビデンスベースで5グループに分類し、「体に良い食品」と「体に悪い食品」を明らかにした『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』を上梓したUCLA助教授の津川友介氏に、白米を食べる量を減らしたほうがいい理由を解説してもらう
元スレ:2ch.sc

2:2018/04/17(火)19:28:11.75ID:O881BzWR0.net
でも日本人長生きじゃん

5:2018/04/17(火)19:28:41.02ID:Ro3DHAgM0.net
ツッコミどころたくさん

9:2018/04/17(火)19:29:11.76ID:UCuGo9Iw0.net
でもパンもご飯も食べます

12:2018/04/17(火)19:29:37.01ID:8qQmAgHJ0.net
好きなもん食わない人生なんていらない

13:2018/04/17(火)19:30:17.46ID:KbZmdK++0.net
最新どころか江戸時代から知られてるだろw

23:2018/04/17(火)19:32:04.60ID:MR7wPsPK0.net
米アレルギーになってから白米が恋しい

24:2018/04/17(火)19:32:22.01ID:0Y0H97ME0.net
何がダメかより何を食べさせたいかで語れよ!

29:2018/04/17(火)19:32:46.46ID:W+wd+OG60.net
玄米健康に良いっていうならなんで流行らないの?

35:2018/04/17(火)19:33:19.55ID:mPxza8cv0.net
ハンバーガー食ってコーラ飲んでステーキ食ってパスタ食っておにぎり食べてるんでしょ?ほとんどコメ食ってないやん

47:2018/04/17(火)19:34:20.89ID:I2R7edol0.net
自分は米食べないって言ってるやつの顔色が悪い件

49:2018/04/17(火)19:34:44.22ID:3ev7QwQ90.net
ダイエットにせよエコにせよ、節制が他者への不寛容につながってしまうほど未熟な連中は、そもそも長生きしても、マウンティングの機会や方便与えてもろくなことにならない

55:2018/04/17(火)19:35:11.38ID:eDf82fFX0.net
じゃあ今後二度と米食うなよな

59:2018/04/17(火)19:35:30.78ID:sor8jnzo0.net
焼肉といったら白い飯だろうが

62:2018/04/17(火)19:35:36.48ID:JTea2pS20.net
日本より長生きしてから言え

65:2018/04/17(火)19:35:53.69ID:4Asx/CvZ0.net
ハンバーガーも悪いだろ

75:2018/04/17(火)19:37:06.54ID:QLjkDyHl0.net
あれ?1975年型の日本の食事が最高とか言ってなかったか?

85:2018/04/17(火)19:37:39.97ID:Cxwr+dsyO.net
息を吐くように嘘を吐く医学界、そんなに金儲けしたいのか?もう十分だろ

88:2018/04/17(火)19:38:01.15ID:DuqaHpJZ0.net
炭水化物食べるために生きてると思うよ

89:2018/04/17(火)19:38:05.98ID:7BJ6iTeE0.net
ようは米は玄米食え
パンはライ麦パンを食え
でok?

93:2018/04/17(火)19:38:30.12ID:U2pKVVYT0.net
白米はやっぱりダメだな、ラーメン最強

95:2018/04/17(火)19:38:43.46ID:mgMq9hoH0.net
玄米は胃腸の弱い人には向かないよ

96:2018/04/17(火)19:38:44.18ID:mPxza8cv0.net
米とかの前に食事は大腸菌が全てだぞ

98:2018/04/17(火)19:39:02.47ID:mPxza8cv0.net
大腸菌じゃない腸内細菌な

100:2018/04/17(火)19:39:17.34ID:g9ZhPYvd0.net
むかしの日本人はあわやひえ食ってたからな、白米100%なんてお殿様の食事じゃ

108:2018/04/17(火)19:40:09.73ID:G6jDv68h0.net
コメ離れが進むほど日本人の平均寿命も伸びてきたんだから当然だね

114:2018/04/17(火)19:40:42.39ID:6rekTcoG0.net
炭水化物の塊な白米が体に悪いなんて今更だろw

117:2018/04/17(火)19:41:10.78ID:CsQc4gjX0.net
食べ物は何でも食べ過ぎ注意

118:2018/04/17(火)19:41:19.13ID:1FIX/B510.net
主食になった理由がわからんのかw

121:2018/04/17(火)19:41:38.32ID:IbXnYYv10.net
食べ過ぎなければいいだけ

127:2018/04/17(火)19:42:10.74ID:mPxza8cv0.net
長生きは病院のおかげだろう健康は食事のおかげかもな

134:2018/04/17(火)19:43:22.34ID:BDc4LKCS0.net
日本人のがん患者の99.9%は米を食ったことがあるとのデータが

140:2018/04/17(火)19:43:38.78ID:Dy+A4WVL0.net
昼飯はご飯大盛りにしとけ

142:2018/04/17(火)19:43:48.73ID:6NxjMH0d0.net
白メシうめーwwwww

150:2018/04/17(火)19:44:10.26ID:JX+H5GG+0.net
玄米子供が嫌がるんだよね

152:2018/04/17(火)19:44:20.61ID:sxPIj9Uf0.net
じゃあ冷凍で売ってる枝豆は白米よりはマシってこと?

154:2018/04/17(火)19:44:26.36ID:L3uGVgfA0.net
最先端が正しいとは限らないしw

155:2018/04/17(火)19:44:27.14ID:mPxza8cv0.net
日本人の出す数字は信用しちゃあかんよサラリーマンやってたら分かるだろ

157:2018/04/17(火)19:44:42.15ID:epL1IGD20.net
要は事務職みたく動かない人には向かなくてガテン系はOKってことだろ?

175:2018/04/17(火)19:46:50.24ID:qCqo9m7k0.net
何事も食べすぎなのがいけないだけだよ

180:2018/04/17(火)19:47:01.43ID:I2R7edol0.net
結局なんでも極端は良くない

186:2018/04/17(火)19:47:38.54ID:4ZYyKKuD0.net
え~もう年金ももらえんし60才位でいいよ

187:2018/04/17(火)19:47:41.03ID:4QEi4m6P0.net
朝昼はパン系でも大丈夫だけど夜だけは白飯食わないと落ち着かん

197:2018/04/17(火)19:48:58.09ID:Jw+8lYjr0.net
極論と暴論へのミスリードが奏でるクソバイス

198:2018/04/17(火)19:49:00.86ID:u+AB6u3C0.net
この手の説はもうええ、もうええんや、、、

199:2018/04/17(火)19:49:17.15ID:OkMQvN7G0.net
麦飯にハマった。業務用20㌔を買う始末。

205:2018/04/17(火)19:49:40.79ID:yb7vcVYr0.net
玄米の方が高いんだよな

209:2018/04/17(火)19:50:08.39ID:f2C5s8qB0.net
アメリカ人と日本人ではDNAが違うからなんとも

216:2018/04/17(火)19:50:52.97ID:NbB2I4CC0.net
どんだけテキトーこいても捕まらんのよなコイツら

229:2018/04/17(火)19:52:01.23ID:mXbvQRpr0.net
玄米=白米+αでαは野菜やおかずから摂取できてるのでは?

236:2018/04/17(火)19:52:48.29ID:lAzRsNq/0.net
脚気の原因は白米ではないということだな

243:2018/04/17(火)19:53:44.83ID:I8KLnhZV0.net
玄米食えといっても玄米高くて売り場には小さい袋でしか売ってないよな

254:2018/04/17(火)19:54:59.66ID:mPxza8cv0.net
戦後とかにさ、今飲食店に行ったら出てくるような米が食卓に出てくるとおもうか?

258:2018/04/17(火)19:55:26.46ID:oDiDZAqt0.net
じゃあ、片栗粉やコーンスターチなんて論外だな。

276:2018/04/17(火)19:57:57.68ID:+zkjFSq00.net
現代人に必要なのは運動

284:2018/04/17(火)19:58:08.01ID:seo0lblm0.net
森鴎外『わいもそう思ってました』

286:2018/04/17(火)19:58:21.96ID:cvX3T2Bj0.net
じゃ何食えばいいんだよ

289:2018/04/17(火)19:58:26.87ID:gCEY03dI0.net
米ばっか食ってた奴らが平均寿命世界最長なんだが

304:2018/04/17(火)20:00:06.59ID:5lD5qdk30.net
一食五合食うマツコが健康体なのがね

305:2018/04/17(火)20:00:13.55ID:680zIfs20.net
誰が雑穀米なんか食えるかよw

306:2018/04/17(火)20:00:16.72ID:YrrajnVX0.net
米を食べずに長生きするくらいなら、米を食べてほどほどな寿命で良いわ

310:2018/04/17(火)20:00:44.01ID:ouGQqSlF0.net
麦飯ってやろうとすると高いんだよねw

323:2018/04/17(火)20:01:44.40ID:dOsdXDrx0.net
ご飯が体に悪いならコーヒー豆を食べればいいじゃない。

326:2018/04/17(火)20:02:01.92ID:j1FYbAGV0.net
割りと大丈夫なんで食い物ぐらいは楽しく食べる

338:2018/04/17(火)20:02:53.03ID:c9ugQC1v0.net
米が食えなかったら人生寂しいわー

345:2018/04/17(火)20:03:14.92ID:z5Ky7u3c0.net
医者と薬が一番健康によくない。

350:2018/04/17(火)20:03:39.18ID:/843XOR00.net
ええと、つまり麦飯最強?

363:2018/04/17(火)20:04:53.35ID:uFu8W7ch0.net
メッツコーラ飲めば中和される

366:2018/04/17(火)20:04:59.20ID:thv/caKJ0.net
白米に麦入れて炊いてもダメ?

379:2018/04/17(火)20:05:46.34ID:WWx3WgXc0.net
今時助教授というのは助教なのか准教授なのかと

382:2018/04/17(火)20:06:07.31ID:WBlkaagY0.net
悪いと言われても、
白米は旨いからなあw

390:2018/04/17(火)20:06:27.01ID:KlnUeYYz0.net
俺の常識とは違うから認めない

399:2018/04/17(火)20:07:16.69ID:z5Ky7u3c0.net
50年以上毎日食ってるが、特に問題ない。

405:2018/04/17(火)20:07:54.87ID:0qv4reFm0.net
白米食べなきゃ150まで生きるのか

413:2018/04/17(火)20:08:32.65ID:D1tAKNma0.net
うるせえな適度な運動しろ

418:2018/04/17(火)20:09:17.56ID:vEmlOgvR0.net
ぬか玄を買ってくればいいのか?

419:2018/04/17(火)20:09:17.64ID:/Qn3KqLz0.net
この前はパンが悪いって言ってなかったっけ?w

420:2018/04/17(火)20:09:19.43ID:qk8xSiGF0.net
白米中心の日本人のほうが白米食わないアメリカ人より健康的

427:2018/04/17(火)20:09:52.48ID:YrrajnVX0.net
米を食べないアメリカ人の不健康さを見れば、米を食べた方が良いってなる

433:2018/04/17(火)20:10:41.33ID:Wtod9Bbc0.net
もう体を機械化してしまえよ

435:2018/04/17(火)20:10:43.64ID:Xu+2J8Eh0.net
江戸時代に米いっぱい食べてたけど世界でもとくに長寿だったんだよなー

438:2018/04/17(火)20:11:03.26ID:JO/AflZP0.net
人種による違いがあるだろ

449:2018/04/17(火)20:12:01.76ID:D384G7nk0.net
ポックリ逝くのが理想なら健康に気をつけろ

459:2018/04/17(火)20:12:27.04ID:/k84o7UP0.net
新潟の知事が辞めるまで米たたきを辞めない

469:2018/04/17(火)20:13:04.37ID:TDqdoE4J0.net
不摂生を控え、運動するだけで十分

472:2018/04/17(火)20:13:15.00ID:FoRC9PfR0.net
「美味しんぼ」では玄米食は不味くて体に悪いとしていたな

488:2018/04/17(火)20:14:07.97ID:WTOEoRWT0.net
ジョークが過ぎるわ今すごく美味しい白米を鉄鍋で炊いて野菜タップリ煮込みカレー(玉葱人参キノコジャガイモ)で食べるのに意味わからん馬鹿だな私は白米で健康長寿です

489:2018/04/17(火)20:14:12.57ID:CLfR8hKd0.net
じゃあ食物繊維や栄養成分も一緒に食べれば白米食ってもいいってことじゃん。

499:2018/04/17(火)20:14:52.43ID:8qQmAgHJ0.net
今日の常識は明日の非常識

501:2018/04/17(火)20:14:59.05ID:YA9/Yac/0.net
ご飯炊く時は必ず麦とか雑穀混ぜてる白米だけ食べる人多いのが不思議

517:2018/04/17(火)20:16:26.33ID:tWaax0vG0.net
なんか戦時中の話みたいだな

519:2018/04/17(火)20:16:43.01ID:QKeHMd0A0.net
体に悪い悪い言われるもんがまたうまいんやこれが!

521:2018/04/17(火)20:16:58.58ID:GbR2+J100.net
白米食べて80歳まで生きられたら充分だろ。

546:2018/04/17(火)20:20:21.85ID:rFJtetps0.net
気にしていない。なんでも適量食べて大満足

547:2018/04/17(火)20:20:42.99ID:Y3GdeZmr0.net
白米は、それだけエネルギー源としての栄養価が高い、優れた食品ということだな。
ご飯だけとかおにぎりだけとかだと、むしろ体に負担が来るくらいに。

569:2018/04/17(火)20:23:04.44ID:rFJtetps0.net
30歳位の見た目のまま90歳になるのが目標

578:2018/04/17(火)20:23:52.54ID:/YBHBzkx0.net
ミルキークイーンの玄米は美味いよ

588:2018/04/17(火)20:24:32.45ID:JzdZDeY90.net
この内藤ってなんか胡散臭い野郎だな

594:2018/04/17(火)20:25:00.27ID:PSa0sCpN0.net
だからなんだってんだ。私は白米を食い続けるぞ。

602:2018/04/17(火)20:25:36.11ID:kmIWyxpY0.net
美味しんぼの原作者が存命だったらメチャクチャ怒っていただろうな

614:2018/04/17(火)20:26:26.25ID:E78nP78A0.net
江戸時代ですでに解決したような問題また繰り返してんじゃねえよ

625:2018/04/17(火)20:27:31.77ID:Q+MCk2L20.net
小麦砂糖バターは官僚の天下り先
米肉魚果物鰹昆布は日本の宝
官僚子ね

628:2018/04/17(火)20:27:40.34ID:uL9B1ax80.net
医者というのは製薬会社が売るために作り出した思想を広めて稼ぐ布教家なのさ

629:2018/04/17(火)20:27:45.93ID:roEb6TjJ0.net
これがベスト
発芽玄米1:2白米

630:2018/04/17(火)20:27:54.41ID:fsLaJ8Zd0.net
基本的に体に良い食品なんてないだろ

641:2018/04/17(火)20:28:57.38ID:mPxza8cv0.net
ドカ食いの価値観ってなんですか?それは素晴らしいんですか?

644:2018/04/17(火)20:29:21.81ID:UbemRP0H0.net
日本人は胃が弱いから玄米とか餅米系の例えばコシヒカリとかは要注意と聞いたぞ

645:2018/04/17(火)20:29:25.38ID:Gi5u6ex60.net
またアメリカ発の流言か

654:2018/04/17(火)20:30:05.04ID:l10WqE9b0.net
でも日本人長生きジャン

668:2018/04/17(火)20:31:32.20ID:NAXF+EISO.net
全粒粉のパンは美味い!

678:2018/04/17(火)20:32:00.35ID:mPxza8cv0.net
ドカ食いの価値観ブタさんの価値観って何?

679:2018/04/17(火)20:32:01.23ID:vQDm5+yv0.net
江戸時代人は米を一日五合食べてたんだぞえ
いまは他にも食うから脚気もないし、だいじょーぶだいじょーぶ

680:2018/04/17(火)20:32:04.20ID:e/xcy61M0.net
うまいもん食いたきゃ仕事しろ運動しろ

683:2018/04/17(火)20:32:24.07ID:NalSRDVj0.net
血糖値の上昇が穏やか=消化に時間がかかってる
胃への負担も考えないといけない

690:2018/04/17(火)20:32:58.83ID:nR+k1f6m0.net
白米はたしかに良くないから発芽玄米にしてる

696:2018/04/17(火)20:33:27.74ID:kqSVwCyE0.net
日本人が白米を食べ始めた歴史なんて短いもんだぜ

697:2018/04/17(火)20:33:28.09ID:oSeHMUOd0.net
玄米は反芻しないと消化できないから食い方が汚くなる

705:2018/04/17(火)20:33:46.52ID:XT3kzBhN0.net
この東洋経済ってなんでも体に悪いって言ってるなw

715:2018/04/17(火)20:35:06.10ID:WTOEoRWT0.net
コシヒカリの王様を食べたけど本当に美味しかった。何であれ人が手間暇かけて作れば素晴らしい食なら美味いし長生きは確実です

729:2018/04/17(火)20:36:47.32ID:2sEb0mBg0.net
>>1、何だこいつら、年中沸いてんだなwww

730:2018/04/17(火)20:36:49.32ID:EphQDbFn0.net
5分づき米に雑穀入れて食べてる
白米よりこっちの方が美味しい

731:2018/04/17(火)20:37:01.84ID:7a9fgIZL0.net
知ってたw
米はデブの元でしかないわ

732:2018/04/17(火)20:37:08.71ID:UFZ01IC90.net
酸素は体に悪いから吸わないほうが良いぞw

734:2018/04/17(火)20:37:16.04ID:FcahHRUp0.net
米は病院でも出してるから安心しろ

747:2018/04/17(火)20:38:27.38ID:IAKN0Q1F0.net
UCLA助教授が言うんだから、おそらくアメリカの大豆、小麦、肉を食えって言う圧力にしか聞こえん。

749:2018/04/17(火)20:38:35.29ID:UbuBU3zC0.net
今更何を
日本人は米くいすぎなんだよ

752:2018/04/17(火)20:38:56.50ID:/yjrvXlu0.net
水飲んだら水中毒になるから水禁止な

759:2018/04/17(火)20:39:45.98ID:Ebciazdr0.net
一番イカン食い物を教えてやろう
うどん

760:2018/04/17(火)20:39:50.38ID:vQDm5+yv0.net
野田聖子が白米の販売を禁止するまでは食べるからねっ

762:2018/04/17(火)20:40:03.54ID:E8M3q4bT0.net
日本産なんてセシウムさんだから特にやべえな

764:2018/04/17(火)20:40:19.66ID:UFZ01IC90.net
米よりマクドナルドの方が健康に良いことなどアメリカ人なら誰でも知ってる
俺だって知ってるw

792:2018/04/17(火)20:43:33.29ID:oSeHMUOd0.net
玄米噛まずに飲むとそのまま出てくる

797:2018/04/17(火)20:43:58.89ID:8wdMA4sf0.net
ならなんで米食わない動物やアメ公は長生きじゃないんですかね?

802:2018/04/17(火)20:45:13.53ID:PVXKMdcP0.net
ヤベー白米やめてパン食お

806:2018/04/17(火)20:45:28.72ID:LFVHJPOi0.net
日本の御長寿さんたちは白米食わなかったらもっと長生きしてたのかいw

817:2018/04/17(火)20:46:27.91ID:xziQnyBc0.net
ソーセージも体に悪い、ガンになるって前に話題になってたな

821:2018/04/17(火)20:47:06.69ID:wwbSTw1j0.net
白米悪いと言っても日本人の寿命は世界一だぞ

825:2018/04/17(火)20:47:29.95ID:ILNPVdVp0.net
雑穀マイ食えばいいのだろう

828:2018/04/17(火)20:48:02.34ID:OZPCPkmT0.net
日本人の寿命が長いのは医療システムと健康保険制度のため。

831:2018/04/17(火)20:48:30.66ID:iraTGcQS0.net
うちのばーちゃん米もラーメンもバクバク食ってたけど96まで生きてたけどな